Podróż przez czakry

Wyjątkowy kurs rozwojowy, który pozwoli Ci odkryć i zrównoważyć siedem głównych ośrodków energetycznych
w Twoim ciele.

Podczas tej podróży poznasz techniki pracy z energią, medytacje, ćwiczenia oraz afirmacje, które pomogą Ci osiągnąć harmonię na poziomie ciała, umysłu i ducha.

Dla kogo jest ten kurs?

Dla osób, które chcą lepiej poznać siebie i zadbać o równowagę energetyczną.
Dla każdego, kto szuka skutecznych technik relaksacyjnych i medytacyjnych.
Dla tych, którzy czują blokady w różnych obszarach życia i chcą je przepracować.
Dla zainteresowanych rozwojem duchowym i holistycznym podejściem do zdrowia.

Czym są czakry?

Czakry to z punktu widzenia jogi nasze centra energetyczne – miejsca, w których krzyżują się nasze nadis (kanały energetyczne). Mamy w ciele wiele czakr, ale największych jest siedem. Z punktu widzenia anatomicznego pokrywają się z najważniejszymi gruczołami dokrewnymi. Każda czakra odpowiada za jakiś obszar w naszym życiu i związane z nim emocje, tendencje, mocne i słabe strony, organy wewnętrzne itd. Wykonując konkretne działania na poziomie ciała (asany i kriye), oddechu (pranayama) i wewnętrznych zacisków (bandhy) możemy stymulować poszczególne czakry pośrednio wpływając na konkretne obszary naszego życia.

Chcę dołączyć do kursu Podróż przez czakry

Napisz / zadzwoń pod numer 793290927 lub wypełnij formularz poniżej.

Podczas kursu Podróż przez czakry

Zwiększysz świadomość swojego ciała i emocji – nauczysz się lepiej rozumieć sygnały płynące z Twojego wnętrza.
Zbalansujesz energię w swoim ciele – dzięki pracy z czakrami poczujesz się bardziej harmonijnie i spokojnie.
Nauczysz się lepiej radzić sobie ze stresem – poznasz techniki relaksacyjne i medytacje, które pomogą Ci redukować napięcie.
Podniesiesz poziom swojej energii życiowej – odblokowanie czakr sprawi, że będziesz mieć więcej energii do działania każdego dnia.
Poprawisz swoje relacje z innymi – nauczysz się lepiej komunikować, otwierać na uczucia i wzmacniać empatię.
Zwiększysz pewność siebie i poczucie własnej wartości – praca z odpowiednimi czakrami pomoże Ci odnaleźć wewnętrzną siłę.
Rozwiniesz swoją kreatywność i intuicję – odblokowanie energii sprzyja twórczemu myśleniu i lepszemu podejmowaniu decyzji.
Otrzymasz skuteczne narzędzia do codziennej pracy nad sobą – będziesz mieć do dyspozycji praktyczne ćwiczenia i afirmacje, które możesz stosować każdego dnia.
Zyskasz dostęp do wsparcia i inspirującej społeczności – poznasz osoby o podobnych zainteresowaniach i celach, z którymi będziesz mógł/mogła się wymieniać doświadczeniami.

Kurs poprowadzi

Dominika Szubert-Zawistowska

Pomagam dojrzałym kobietom w odzyskaniu komfortu ciała i umysłu.
Moim celem jest pomoc w pozbyciu się dyskomfortu fizycznego oraz zminimalizowaniu stresu, aby moi uczniowie z uważnością mogli cieszyć się życiem w pełni zdrowia i radości.
Stworzyłam ten kurs dla tych, którzy chcą zacząć praktykować jogę a nie wiedzą od czego zacząć
Praktykuję jogę od ponad 15 lat a od roku jestem nauczycielką jogi

Ukończone kursy:

Vinjasa Joga RYT 200 w Samadhi Joga pod okiem Marty Haskins, Uli Kukulskiej i Agaty Zagórskiej
Joga Nidra w Instytucie Jogi Klasycznej Mandala w Bydgoszczy pod okiem Roberta Ishwary Markiewicza
Anatomia energetyczna w Akademia Anatomia Jogi pod okiem Małgorzaty Kobus
Pranajama (poziom I) w Atelier Jogi pod okiem dr Niny Budziszewskiej
Yin Yoga w Olala Joga and Pilates School u Olgi Kuriaty

Opinie uczestników kursu

Opinie zostawione przez uczestników poprzedniego kursu Odkryj Jogę i osób praktykujących w Przestrzeni Jogi na Google.

Justyna

Magiczne miejsce prowadzone z czułością i troską o każdego ćwiczącego . Pierwszy raz od bardzo dawna po zajęciach z Dominiką dobrze spałam i wstałam wypoczęta. Polecam każdemu kto odczuwa stres i napięcie , nie mogę się doczekać kolejnych zajęć!

Dorota

Świetnie prowadzona joga w kameralnych grupach i przyjaznej przestrzeni. Dominika to bardzo zaangażowana instruktorka, która przeprowadzi przez praktykę osoby początkujące oraz osoby zaawansowane. Wszystko odbywa się w miłej atmosferze i z dużą uważnością na drugiego człowieka 🙂

Polecam.

Agnieszka

Z całego serca polecam Przestrzeń Jogi i wyjątkowe zajęcia z Dominiką! To miejsce, które od pierwszego spotkania emanuje spokojem, ciepłem i autentyczną troską o każdego uczestnika. Dominika jest nie tylko świetną instruktorką, ale również osobą, która zaraża pozytywną energią, uważnością i pasją do jogi.

Kasia

Przestrzeń Jogi to “moje” miejsce ❤️ To tutaj mogę praktykować i rozwijać się w swojej jogowej drodze. Nie ważne na jakim jesteś poziomie, znajdziesz coś dla siebie, poznasz nowe style jogi. A gdy pomyślisz że już nic Cię nie zaskoczy, będziesz mógł_ wziąć udział w koncercie mis tybetańskich, mis kryształowych lub gongów 😊 A potem pójść na warsztaty lub pojechać i odpocząć od wszystkiego.
Nie zastanawiaj się dłużej 😉
Niech Przestrzeń Jogi będzie też “twoim” miejscem.

Szczegóły kursu

Kiedy?

Zaczynamy w piątek 13 marca o godzinie 17:00- 18:15 i spotykamy się co tydzień. Łącznie 8 spotkań (z wyjątkiem 20.03 i 1.05) .

Gdzie?

Przestrzeń Jogi, ul. Reymonta 12, brama od strony ul. Św. Jana.

Cena:

420 zł za cały kurs

Bonusy:

E-book „Podróż przez czakry”
pierwszeństwo w dostępie do informacji o warsztatach i koncertach

Program kursu Podróż przez czakry:

Czakra trzeciego oka (Ajna) – intuicja, wizja, zrozumienie
Czakra podstawy (Muladhara) – praca z poczuciem bezpieczeństwa, stabilizacją i ugruntowaniem
Czakra sakralna (Swadhisthana) – kreatywność, emocje, relacje
Czakra splotu słonecznego (Manipura) – moc osobista, pewność siebie
Czakra serca (Anahata) – miłość, współczucie, relacje z innymi
Czakra gardła (Vishuddha) – komunikacja, wyrażanie siebie
Czakra korony (Sahasrara) – duchowość, połączenie z wyższym Ja
Praktyka 7 czakr

Każdy moduł obejmuje teorię, ćwiczenia, medytacje, relaksację oraz przestrzeń na pytania i dzielenie się doświadczeniami.

Zasady przetwarzania Twoich danych oraz Twoje uprawnienia z tym związane opisane są w Polityce Prywatności.