Jesienne Medytacje

Cisza, spokój, obecność,
czyli jesienne spotkanie z medytacją

23 - 25 października 2026

Zapraszamy na wyjątkowe, jesienne spotkanie z medytacją, podczas którego otulimy się spokojem i oddechem natury. Wśród kolorów i zapachów jesieni stworzymy przestrzeń do eksploracji uważności, wyciszenia i głębokiego kontaktu z samym sobą.

To czas, by zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w rytm swojego ciała i serca oraz doświadczyć mocy obecności. Nauczysz się technik relaksacyjnych, prostych praktyk medytacyjnych oraz sposobów na budowanie codziennej uważności.

W programie:

✨ medytacje prowadzone w otoczeniu natury

✨ ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne

✨spacery uważności

✨inspirujące rozmowy i wymianę doświadczeń przy ciepłej herbacie

✨ Joga Nidra – praktyka głębokiego relaksu, która działa jak regenerujący sen.

Niezależnie od Twojego dotychczasowego doświadczenia z medytacją – zapraszamy Cię serdecznie. Zabierz ze sobą wygodne ubranie, koc lub matę oraz otwartość na spotkanie z samym/samą sobą.

Podaruj sobie chwilę spokoju tej jesieni!

Podczas wyjazdu znajdziesz okazję aby:

odetchnąć od miejskiego zgiełku
popraktykować jogę, pranayamę i medytacje
pobyć ze sobą
pospacerować po lesie
zrelaksować się
naładować baterie
delektować się pysznym wegetariańskim jedzeniem
ukoić swoje ciało w saunie

Prowadząca

Dominika Szubert-Zawistowska

Pomagam dojrzałym kobietom w odzyskaniu komfortu ciała i umysłu.
Moim celem jest pomoc w pozbyciu się dyskomfortu fizycznego oraz zminimalizowaniu stresu, aby moi uczniowie z uważnością mogli cieszyć się życiem w pełni zdrowia i radości.
Praktykuję jogę od ponad 16 lat ,a od 1,5 roku jestem nauczycielką jogi

Ukończone kursy:

Vinjasa Joga RTY 200 w Samadhi Joga pod okiem Marty Haskins, Uli Kukulskiej i Agaty Zagórskiej
Joga Nidra w Instytucie Jogi Klasycznej Mandala w Bydgoszczy pod okiem Roberta Ishwary Markiewicza
Anatomia energetyczna w Akademia Anatomia Jogi pod okiem Małgorzaty Kobus
Pranajama (poziom I) w Atelier Jogi pod okiem dr Niny Budziszewskiej
Yin Yoga w Olala Joga and Pilates School u Olgi Kuriaty

Co mówią inni?

Iza

Wróciłam z wyjazdu jogowego z Dominiką pełna spokoju i energii. Cudowny czas w pięknym miejscu, z fantastycznymi ludźmi i świetnymi zajęciami. Polecam każdemu praktykę z Dominiką

Gosia

Byłam z Dominiką na wyjeździe jogowym. Wszystko było profesjonalnie zorganizowane, same sesje jogi bardzo fajnie i różnorodnie poprowadzone. Świetny weekend na łonie przyrody, w fajnym miejscu nad jeziorem z grupką kobiet. Polecam!

Aga

Absolutnie magiczny czas. Praktyka w pięknym otoczeniu natury, doskonała organizacja, pyszne jedzenie i wspaniała społeczność uczestników sprawiły, że wróciłam z wyjazdu nie tylko wypoczęta, ale i wewnętrznie wzmocniona. To był prawdziwy reset ciała i duszy.

Szczegóły wyjazdu

Kto prowadzi:
Joga i medytacje – Dominika Szubert-Zawistowska

Gdzie będziemy mieszkać?
W Bajkowej Zagrodzie w pokojach 1, 2, 3-osobowych z łazienkami oraz w pokojach z ogólnodostępną łazienką. Pokoje znajdują się w dwóch drewnianych, całorocznych chatach. https://www.bajkowazagroda.pl/

Czego potrzebujesz?
Koc lub szal do relaksacji i medytacji, wygodny strój na praktykę (sukienki i spódnice jeśli lubisz nosić jak najbardziej też), opaska lub poduszeczka na oczy, ubranie i buty na spacery, butelka lub kubek termiczny na picie.

Koszt:

1300 zł – cena obowiązuje przy wpłacie zaliczki do 30.06.2026
1500 zł – cena po 30.06.2026

Cena obejmuje koszt noclegu w pokojach, pełne wyżywienie (wegetariańskie śniadania, obiady z deserem i kolacje) oraz udział we wszystkich zajęciach.
UWAGA! Tylko wpłata zaliczki rezerwuje Twoje miejsce – w przypadku zapisu i nieopłacenia zaliczki w ciągu 7 dni, rezerwacja zostanie anulowana.

Orientacyjny Program:

Piątek 25 października

15:00 Przyjazd i zakwaterowanie
17:00 Medytacja i Vinyasa Slow Flow
18:00 kolacja
19:30 Yin Joga i Joga Nidra

Sobota 26 października

08:00 Pranayama, Łagodna Vinyasa i Medytacja
09:15 śniadanie
12:00 Tajniki Medytacji
13:30 obiad
17:00 Pranayama i Medytacja
18:00 kolacja
19:30 Yin Joga i Joga Nidra

Niedziela 27 października

08:00 Pranayama, Łagodna Vinyasa i Medytacja
09:15 śniadanie
12:00 Vinjasa Flow i Medytacja
13:30 obiad
wykwaterowanie.

Napisz do mnie lub zadzwoń i zapisz się już teraz aby dołączyć do naszej wyjątkowej podroży!

Zapisy:

e-mail: szubert.dominika@gmail.com
telefon: 793 290 927
osobiście u mnie

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca na warsztatach jest wpłata 600 zł gotówką, blikiem u mnie lub na konto podane poniżej. W tytule proszę wpisać Jesienne Medytacje + swoje imię i nazwisko”
ING numer: 65 1050 1924 1000 0092 1109 9750

Tylko wpłata zaliczki rezerwuje Twoje miejsce – w przypadku zapisu i nieopłacenia zaliczki w ciągu 7 dni, rezerwacja zostanie anulowana.

Zaliczka jest bezzwrotna w przypadku rezygnacji (z jakiegokolwiek powodu) na mniej niż 14 dni przed planowaną datą rozpoczęcia warsztatów.

Pozostała kwota płatna gotówką na miejscu na warsztatach.
Zapisując się na warsztaty potwierdzasz akceptację Regulaminu.

W razie dodatkowych pytań odezwij się do mnie😊

Zasady przetwarzania Twoich danych oraz Twoje uprawnienia z tym związane opisane są w Polityce Prywatności.